Яндекс.Метрика
Ваш город: Москва
  • Категории товаров
  • Огниво-Дисконт
  • Батуты с сеткой для дачи
  • Кровати-чердаки
  • Маты гимнастические и спортивные
  • Растущая парта для школьника для дома
  • Эллиптические тренажеры для дома
  • Детские шведские стенки и спортивные комплексы для дома и квартир
  • Спортивные комплексы для дачи
  • Детские игровые площадки для дачи
  • Турники для дома
  • Силовые тренажеры для дома
  • Шведские стенки для взрослых
  • Песочницы для детей на дачу
  • Детские зимние горки
  • Сухие бассейны
  • Детские электромобили на аккумуляторе
  • Ворота для мини-футбола
  • Оборудование для Воркаута
  • Расширенная гарантия
  • Товары для фитнеса и аэробики
  • Как выбрать эллиптический тренажер

    Главная страницаКак выбрать эллиптический тренажер

     

    Как выбрать эллиптический тренажер?

     

     

     

    Различают эллипсоиды по расположению маховика и по сопротивлению.

    Маховик (колесо) – важная деталь, при которой тренировки на эллиптическом тренажере стали самыми эффективными.

    Он находится спереди или сзади изделия и, в зависимости от этого, имеет свои особенности: Если маховик находится впереди, то вес смещен больше к передней части.

     

     

    Заднеприводные эллипсоиды имеют длинный ход педалей, что делает движения плавными. Занятия на эллиптическом тренажере этого вида самые эффективные, поскольку устройства имеют подвижные ручные рычаги, связанные с педалями.

    По видам сопротивления эллипсоиды делятся на электромагнитные, магнитные и механические. Первые более функциональны, ведь нагрузка осуществляется с помощью электромагнитного поля, а нужные параметры регулируются электроникой. На магнитных тренажер-эллипсоидах нагрузка осуществляется путем воздействия магнитов, благодаря чему у них торможение плавное.

    Механические изделия напоминают по конструкции велосипед. Такие тренажеры не дают плавности и бесшумности хода, но не зависят от питания.

     

    Эллипсоид для похудения

     

     

    Контролировать свой вес лучше и легче на кардио тренажере. Масса тела уменьшается благодаря тому, что задействуются все мышечные группы. Регулировкой легко корректировать желаемый результат. Если нужна рельефная мускулатура, то надо устанавливать интенсивную программу, а если надо похудеть и укрепить отдельные мышцы, то лучше заниматься с легкой нагрузкой.

     

    Каждый человек – это личность с индивидуальными параметрами, поэтому к выбору тренажера следует подходить серьезно. Производители ориентируются на все возрасты и физические особенности потребителей, поэтому найти нужную модель в продаже легко.

     

    При выборе тренажера следует учитывать следующее: 

    Рост пользователя (см) Минимальная длина шага (мм) Рекомендуемая длина шага (мм)
    155 300 от 450
    155 — 160 330 от 450
    160 — 165 340 от 450
    165 — 170 350 от 450
    170 — 175 370 от 450
    175 — 180 380 от 460
    180 — 185 400 от 470
    185 — 190 450 от 500
    190 — 195 470 от 500
    от 200 500 от 530

     

    Вес 

    Даже лучшие тренажеры-эллипсоиды имеют ограничения, и рассчитаны на параметры до 100 кг. Если этот фактор не учесть, то уменьшится срок службы изделия и эффективность тренировок. Особенности ходовой части. Сейчас производство старается отказаться от механических тренажеров, устанавливая на аппараты магнитный маховик. Для молодых мам этот фактор особенно подходит, если учитывая бесшумность работы таких эллипсоидов. Конструкция и габариты. Не каждый аппарат гармонично впишется в пространство современных квартир. Большие по размеру тренажеры могут создать неудобства для всей семьи.

     

    Параметры тела 

    Длина шага зависит от роста человека, так же как и амплитуда движения рычагов. Поэтому маленьким людям не надо обращать свое внимание на массивные тренажеры – они не дадут нужного результата.

    Источник: http://sovets.net


    Ваш город - Москва,
    угадали?